洗澡是每个人每天都要做的事情，对于年轻人来说，洗澡是一个放松的时刻，但是人到老年，身体各项机能下降，老人手脚不够灵活，洗澡的时候难以全面清洗干净，而且有时候在浴室里待久了容易晕厥，因此不少老人很长时间才洗一次澡，这样对身体清洁及健康都不好。那么老人多久洗一次澡合适呢？老人洗澡注意事项有哪些呢？想知道的话，不妨跟着南阳养老中心继续往下看。
老年人的皮肤很薄，身体各项机能下降，经常洗澡的话会洗掉皮肤表面分泌的油脂，让我们的皮肤变得很干。老人洗澡的频率要看皮肤的情况和具体的季节来决定，一般冬天洗澡一周一次就够了，春秋季节以一周两次为宜。夏天天热出汗多，如果是体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗较多的老年人，洗澡次数可适当增多；但体瘦出汗少的老人则最好控制次数，特别是冬天和春秋不出汗的时候，可以用擦澡等方式来代替泡澡。老人每次洗澡时间不要太长，一般以15～20分钟为宜，洗完澡后，需休息片刻再离开。
老人洗澡的注意事项：
1洗澡空间升温
洗澡前15分钟就开启电暖炉，温暖空间。或者事先打开莲蓬头，让整间浴室有水蒸气，让浴室升温。
2补充足量水份
浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。所以建议老年人沐浴前，要确保身体处于良好的状态，在洗澡前半小时最好喝200到300毫升的温热开水，即能补充水份，也能使腹腔温暖。
3适当补充能量
洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此建议老人别空着肚子进浴室，最好保持五六分饱的状态；也切忌千万不要饭后马上洗澡，饭后一小时左右再洗澡是最好的选择。
4最好准备个小板凳
老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。洗澡时可以准备个小板凳来借力。站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑，造成伤害。
5浴室地面应放防滑垫
最好在老人入浴前铺放防滑垫，这样老年人不会因为地面湿滑而滑倒。小板凳也可以放到上面，不会让小板凳乱滑。香皂掉到防滑垫上面也不会滑的太远。
6不要反锁浴室门
锁门洗澡是一个好习惯，但是对于行动不便的老年人来讲，洗澡的时候不锁门可以在发生意外的时候让家人方便进出。
7家人及时提醒
有家人在家时，家人要注意老人的洗澡时间，不要过长。如果老人进入浴室的时间较长，可以敲门问一下老人的状况。老人进浴室后，家人不要将电视音量调得过高，以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声，避免发生危险。
8陪护洗澡
身体状况较差的老人，最好在护理员或家人的陪护下洗澡。可以帮着搓后背，按摩，也体现了儿女的孝心。
以上就是南阳养老中心关于老年人洗澡时的注意事项，否则会给身体带来危害，家里有老人的家庭要格外注意，老人洗澡要有人陪同，预防意外的发生。
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