品味虽好，但茶知识博大精深，正确合理的喝茶对身体有诸多好处，许多老人们通常有多项慢性疾病，他们喝茶时也有许多需求留意的地方，下面南阳养老中心就为大家科普老年人究竟应该喝哪些茶，怎样喝最才健康。
一、有助于提神醒脑茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，加强大脑皮质的兴奋进程，使人肉体振奋，加强思想才能。
二、有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能进步胃液的分泌量，可以协助消化，加强分解脂肪的才能。茶中含有的芬芳族化合物也可以溶解脂肪，避免脂肪在体内积滞。
三、有助于加强记忆力
茶多酚有助于大脑停止部分调理，改善记忆力，进步学习效率。喝茶可以预防和医治神经零碎疾病，尤其是老年认知妨碍症。
四、维持血液酸碱均衡
茶水能在体内迅速被吸收和氧化，发生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
以上内容由南阳养老中心整理分享，希望能协助到大家更多的去理解这方面的知识。
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