养生毋容置疑是件好事，但千万别违背科学常识以致贻误病情危及生命。看看时下流行的几种经典言论：1、“万能”食疗法 每天一斤绿豆煮水。中医上说，药食同源，每种食材虽都有各自的特殊功用，但这并不是说可以包治百病。绿豆汤确实有清热解毒、消暑利水的作用，但古书也记载，它会与药物的相关成分发生反应，从而降低药效。正在服用各类药物，特别是中药汤剂的人一定要慎喝绿豆汤。2、降压药会吃出脑梗塞、肾衰竭，就连糖尿病并发症也是吃药吃出来的。
任何一种药物都有其副作用但过度夸大了药物的副作用，贬低了药物的疗效，会误导患者，贻误治疗。3、不要喝酸奶，里面的增稠剂会让血管堵塞。酸奶是一种有助于消化、促进肠胃功能食品，它含有优质蛋白，含钙量高，营养仅次于人乳。
不是所有酸奶都加增稠剂，而且只要按照国家标准来添加增稠剂就不会对人体产生危害。4、生吃长条茄子就等于吃降脂药，它不仅吸油，治血脂粘稠，还能治肿瘤。中医认为茄子性凉滑利，脾虚泄泻，中焦虚寒者不宜多食；生吃则更易伤脾胃。而“生吃茄子，血液里的油也能吸没了”的说法则是没有科学依据的。
80%的高血压、糖尿病都是误诊。高血压分原发性高血压和由于其他脏器器官疾病导致的继发性高血压，西医有明确的诊断标准。所以根本就不存在高血压误诊的说法。而糖尿病更是世界公认的疑难杂症，根本谈不上误诊问题，至于张悟本说“高血压、糖尿病是十分简单的疾病”确实与科学常识不符。
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