随着夏季到来，新鲜水果也开始陆续上市了。不同的水果，其营养成分不同，带给人的作用也不同，不同体质的人吃同一种水果，产生的反应也不同。那么适合老人吃的水果有哪些呢？下面就来了解一下夏季老人吃什么水果好。
夏季，随着气温的升高，新鲜水果的上市，人们可以适量的多吃点水果，老人每天也可以适量吃点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意，因为老年人内脏器官衰老，生理功能减弱，有的水果可能吃了会引起身体不适。南阳养老中心来告诉大家适合老人吃的水果有哪些吧！
食物进入人体后，会产生“寒、热、温、冷”的作用。老人在水果的选择上，应根据自己的体质进行合理搭配。体质偏寒的老年人，面色较正常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，在吃水果时应选择温热性的。此类水果包括橘子、猕猴桃、荔枝、石榴、栗子、樱桃、椰汁等。反之，实热体质的老年人产生热量多，经常脸红赤、口渴舌燥、便秘。这样的老人要多吃寒凉性的水果，如梨、西瓜、香蕉、芒果、西红柿、甜瓜、柚子等。除此以外，像苹果、葡萄、菠萝、木瓜、橄榄等属性平和的水果，老年人均可食用。
一、患有糖尿病、肾炎的老年人不宜多吃苹果、梨、香蕉等含有大量果糖的水果；
二、经常胃酸的老年人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果；
三、有心脏病及水肿的老人，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏负担并加重水肿；
四、患有肾炎、浮肿病的老年人不宜吃香蕉、哈密瓜等含钾盐较高的水果。另外，菠萝含有菠萝朊酶，常吃会使某些老年人出现菠萝过敏症；柿子含大量柿胶酚，老人多吃会加重便秘。
五、肠胃不好的老人不能多吃酸性的水果，比如柠檬、李子等。
六、对于脑溢血、高血压的老年人，可以多吃草莓，草莓口感甜软，含有多种氨基酸以及各种维生素，它体内的果胶物质可以防治动脉硬化，软化血管。对脑溢血、高血压的老年人群有作用。
老年人内脏器官衰老，生理功能减弱。因此一次不宜进食大量的水果，可以少食多餐，最好在在饭前1小时和饭后2-3 小时吃。
水果虽好，但是不同的年龄，不同的体质的人吃水果应当选择适合的水果，以免对身体造成不适。
