膳食管理是基石。南阳坐拥广袤的平原，农产品丰富多样，养老院食堂应充分利用当地食材优势，定制专属心脏健康食谱。早餐搭配软糯的方城红薯粥，红薯富含膳食纤维与钾元素，有助于维持心脏正常节律，降低高血压风险；佐以清爽凉拌的宛城时令蔬菜，补充维生素与抗氧化物质，抵御自由基对心脏血管的侵蚀。正餐里，鲜嫩的镇平烧鸡，去皮去脂后适量供应，既能满足老人蛋白质需求，又避免过多油脂摄入；主食搭配邓州的优质小麦面食，粗细结合，稳控血糖波动，减少高糖负荷对心脏的潜在伤害。每餐严格控制盐量在 5 克以内，油不超 25 克，从源头把控心血管致病因素。
运动康养精准适配。依循老人不同身体状况分层规划运动方案。身体尚健的长者，加入户外骑行小队，沿南阳的白河绿道悠然穿梭，呼吸清新空气，腿部规律蹬踏驱动血液循环，强化心肌；稍弱者，在专业护工陪同下，于花园练习八段锦，一招一式舒缓伸展，疏通经络气血，增强心肺功能。室内设康复训练室，配备智能律动设备，老人坐于其上，温和震动刺激全身肌肉骨骼，促进末梢血管舒张，改善心脏微循环，运动强度循序渐进，由心率监测设备实时把关，确保安全有效。
医疗护航密织防线。养老院与南阳本地三甲医院心内科深度合作，开通绿色就医通道。日常医护团队每周为老人做基础心血管检查，量血压、测血脂，利用便携设备随时捕捉异常指标；每月邀请专家坐诊，解读复杂心电图、心脏超声影像，精准研判潜在病症。对于已患心脏病老人，个性化定制用药方案，智能药盒按时提醒，确保药物依从性；定期开展心脏康复知识讲座，用通俗易懂的南阳方言讲解自救互救方法，如突发心梗时的应急处理，提升老人自我防护意识。
心理滋养亦不容小觑。组织丰富多彩的社交活动，成立南阳特色戏曲社团，老人们哼唱起大调曲子，沉浸艺术氛围，舒缓精神压力；举办剪纸、烙画手工坊，传承民间技艺，在创作中收获成就感，驱散孤独阴霾。心理咨询师一对一疏导情绪，倾听老人对往昔岁月回忆、当下生活困扰，引导积极乐观心态，化解焦虑抑郁情绪因子，以防不良情绪过度激活交感神经，冲击心脏健康稳态。
居住环境贴心适配。房间温度恒定控制在 22 - 26℃，湿度 40% - 60%，避免温湿度骤变诱发心血管应激反应；床铺选用软硬适中床垫，助眠同时缓解腰背压力，保障睡眠质量，让心脏在静谧夜晚充分休憩。通过这般全方位、精细化照护体系，南阳养老院全力为老人心脏健康保驾护航，让晚年生活满溢活力与安心。
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