首先，饮食调整是关键。养老院应提供易消化、富含膳食纤维的食物。例如，增加蔬菜、水果的摄入，如南瓜、香蕉等，它们富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时，食物要做得软烂一些，方便老年人咀嚼和消化。可以为老人准备一些营养丰富的粥类，如小米粥、山药粥等，既养胃又易于吸收。
其次，规律的饮食习惯至关重要。养老院要确保老人定时定量进餐，避免暴饮暴食。每天安排合理的用餐时间，例如早餐在 7 - 8 点，午餐在 11 - 12 点，晚餐在 5 - 6 点。让老人养成良好的进食规律，有助于肠胃的正常运作。
再者，鼓励老人适量运动。在养老院中，可以组织一些适合老年人的活动，如散步、太极拳等。适量的运动能够增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，改善肠胃功能。例如，每天上午组织老人在院子里散步半小时，下午进行简单的太极拳练习。
另外，要注意老人的水分摄入。保证老人每天充足的饮水，一般不少于 1500 毫升。水分可以润滑肠道，使粪便更容易排出，预防便秘。可以提醒老人在早晨起床后和饭前饭后适量饮水。
最后，关注老人的心理状态也很重要。孤独、焦虑等不良情绪可能会影响肠胃功能。养老院的工作人员要多与老人交流沟通，组织一些娱乐活动，如唱歌、下棋等，让老人保持心情愉悦。
通过以上多方面的措施，南阳养老院可以有效地改善老年人的肠胃问题，让老人们拥有更健康、舒适的晚年生活。
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