一、哪些老人要小心？

       南阳养老院表示，老年人吹空调，最怕吹出毛病，本身处于亚健康状态的老年人尤为注意。比如高血压、糖尿病等，都是老年人常见疾病，如果像年轻人使用空调，很容易出现问题，特别是患有心脏病等重症的老年人，甚至会加重病情，出现血压升高等现象。另外，老年人由于免疫力比较低下，如果猛吹空调一是容易造成呼吸道感染， 二是对神经系统造成不好的后果。像长时间直吹风扇容易造成面神经麻痹等。

以上图片由南阳养老院提供

       南阳养老院表示，此外，有骨质增生的老年人也要格外注意，一旦使用空调方法不得当，比较容易出现关节、颈、肩、腰部不适。由热环境突然进入寒凉环境中，肌肉紧张，可能会患风湿性肌炎、关节炎等。

       二、老人使用空调应注意什么？

       1.南阳养老院建议，2小时开一次窗。老人不宜长时间待在空调房里，最好每隔2个小时就关掉空调，打开窗户通通风，呼吸下新鲜空气，或者到室外走一走，舒展下身体。

       2.南阳养老院建议，温度调到27℃—28℃。一般来说，空调的温度调节在26℃左右，老人不妨将温度再调高一两度，维持在27℃—28℃左右，这样室内外的温差可以保证在合适的7℃左右。还要注意，空调通风口不要直对着人吹。

       3.南阳养老院建议，多喝温水。空调房内空气干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过干，引发支气管炎。因此，要多补充水分，以40℃温水为宜。

以上图片由南阳养老院提供

       4.南阳养老院建议给身体一个缓冲。温度骤然下降，会使血管急速收缩，很容易引发头痛，甚至心脏病或中风等。老人进入空调房时，不妨采取分段式的方法。先在室外的阴凉处待几分钟，之后再进入室内，反复两三次，给身体适应室内低温环境一个缓冲的时间。

       5.南阳养老院建议护住肩颈。很多老人肩颈都怕受风，出入空调房，最好护好肩颈、膝盖等重要部位，一定要避免在空调房内穿着过于暴露的衣服。

       6.南阳养老院提醒大家，洗澡后不要开空调。洗澡后血液循环加快，皮肤的毛孔也是舒张的，此时吹空调会急速收缩血管和毛孔，极易受寒而引起感冒。最好是等身体自然风干或擦干以后，休息20—30分钟后再开空调。当身体大汗淋漓时更应如此。

       7.定期清洗空调过滤网。一年清洗空调过滤网一次，必要时可请专业人员进行养护。

       以上资讯由南阳养老院提供，希望能对您有所帮助！